Lei av å mase på ungdommen din? Værsågod…

«Kan du ikke være så snill å rydde etter deg på badet? Det ligger klær overalt!»

«Hvorfor kan du ikke sette inn i oppvaskmaskinen etter deg?»

«Nå må du hjelpe til å rydde, det er dine ting også?»

Det kan hende du kjente deg igjen, eller du har kanskje noen hverdags settninger som går igjen i ditt liv? Fungerer det å mase? Eller er det ofte bare brannslokning og stemningsdrepende der og da?

Jeg opplever at det «bare» finnes to (dårlige) valg i slike situasjoner 1. Gjøre det selv! 2. Eller prøve å få tenåringen å gjøre sin del, som ofte ender opp i masing og krangling! Begge to en dårlig løsning! Når det skjer igjen og igjen, eller hva?

Lett å velge dårlige løsninger, når du har gått deg vill…

Mitt første møte med tenåringen. Hjertebarn ❤

For mange år siden begynte jeg med noe lurt. Da hadde jeg flere ungdommer i huset, hjertebarn. Hva er det tenker kanskje du? Jeg har døpt om fosterbarn til hjertebarn. De kom ikke fra min kropp, men rett inn i hjerte mitt. Bakgrunnen for behovet av å gjøre noe annerledes var at masing og kjefting ikke fungerte. Jeg følte jeg prøvde ALT, og ingenting fungerte. Heller ikke gjentatte påminnelser på en hyggelig måte. De oppgavene jeg trengte at de bidro med ble ikke gjort.

28635278_l

Så i behov av noe nytt, kom perspektivet og holdningen

TO STJERNER OG ET ØNSKE

Det er rett og slett en leveregel som burde finnes i alle relasjoner. La meg forklare hva dette betyr.

De TO STJERNENE handler om at du stadig må lete etter, eller ha fokus på hva den andre gjør som er bra, alltid dette først. Selv om du synes det er vanskelig må du ha to stjerner, eller to ting du har sett som du virkelig synes er bra. Det kan være små ting, men poenget er at du skal lete, registrere og gi det oppmerksomhet i eget hodet. Nettopp fordi vi ofte går glipp av alt folk rundt oss faktiske gjør som er bra. Så kommer vi til ET ØNSKE som handler om å gjøre om «formaningen eller kravet» ditt til et ønske.

Ved å lete etter det tenåringen din gjør som er bra, vil du finne mer enn du aner!

Helt konkret kan det «høres» sånn ut:

  • «Tusen takk for at du hang opp alt det våte tøyet etter treningen, og la et håndkle under. Neste gang skulle jeg ønske meg at du hang opp tøyet inne i dusjen.»
  • Eller «Du er alltid så flink til å ta frem matboksen og tømme den, kan jeg ønske meg at du setter den inn i oppvaskmaskinen også?»

Det kan hende at du synes det er mekanisk å komme med alt på engang!  Da oppfordrer jeg deg til å ikke komme med endringen du ønsker deg FØR du har gitt to gode tilbakemeldinger!

PS: funker på kjæresten også ❤

Stjerneklemmer fra Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk Om 

Jeg har også et fint lite nettkurs om hvordan snakke med ungdommer, som du kan titte på her 

 

Har du det som skal til? For å være hovedpersonen i eget liv?

Kan hende du undrer deg over spørsmålet? Hva mener jeg med det egentlig?

For helt nøyaktig 10 år siden, tok jeg et valg som jeg lovet å forplikte meg til resten av livet! Et dypt personlig valg om å anerkjenne min egen verdi som menneske. At det ikke er hva jeg presterer eller får til som definerer meg som menneske.

Så lett å bli et offer!

Jeg hadde akkurat mistet mannen min i selvmord og jeg mistet meg selv helt også. Jeg var død innvendig, ødelagt av det som skjedde! Jeg trodde at jeg nå måtte leve resten av livet uten glede, håp og kjærlighet.

Jeg følte meg verdiløs, som et fælt menneske, full av skam og skyldfølelse. Hvorfor hadde jeg ikke forstått at mannen min hadde det så vanskelig? Jeg tenkte at alt måtte være min feil og at jeg var et dårlig menneske. Jeg hatet meg selv inderlig og livet jeg nå måtte leve videre.

Helt til jeg forstod at dette var et valg! Jeg kunne velge å leve resten av livet i skyggen av det som hadde skjedd. Som et offer for hva mannen min hadde valgt! Eller så kunne jeg velge å ta plass som et ansvarlig menneske i eget liv! Å skape et nytt liv det var verdt å leve. Rett og slett gi mitt liv mening igjen.

Litt hver dag!

Første skritt var å lære meg å bli glad i meg selv, lære meg egenomsorg og forstå min egen verdi. Vanskelig jobb, tidkrevende men så viktig! Jeg laget meg mantraet mitt slik at jeg alltid skulle huske hvorfor jeg skulle ta vare på meg selv!

Å unne seg en god start på morgenen, en kopp kaffe, et smil til deg selv i speilet- Lite men så viktig!

Budskapet er Gi av overskuddet dit, fordi det skal være godt å gi av seg selv til andre.

En heltinne i eget liv!

Jeg valgte å være min egen hverdagsheltinne, valgte å ta plassen som hovedperson i mitt eget liv. Det å være en hverdagsheltinne forplikter:

At jeg aldri glemmer å ta vare på meg selv. At jeg har mot til å sette grenser i livet mitt, mot til å gjøre det andre mener er feil eller ikke går. Mot til å være ærlig med meg selv og andre. Kraft nok til å reise meg igjen og igjen når livet treffer. Tilstedeværelsen som gjør at jeg ALDRI glemmer å være takknemlig for det jeg har akkurat her og nå i livet mitt!

Har du det som skal til? For å være hovedpersonen i eget liv? Alle har det som skal til, det er bare så lett å glemme i alle disse hverdagene.

PS lyst til å høre på dagens podcast om teamet? Da trykker du bare her!

Sunn Egoisme klemmer fra Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk Om 

 

Når sosiale medier truer parforholdet.

De fleste av oss holder mer i telefonen enn vi tar på og holder rundt våre kjære, eller? Jo jeg tror faktisk det er slik. Mange par opplever at telefoner, nettbrett og pc tar oppmerksomheten og nærheten vekk fra parforholdet!

Vi tar på telefonen mer enn vi gjør på hverandre!

Liten tid til hverandre?

Det er utfordrende nok i en innholdsrik hverdag å velge og prioritere parforholdet, kjærestetiden blir ofte satt til side for andre «viktigere» aktiviteter. Men er det egentlig noe som er mer viktig i et parforhold enn å prioritere hverandre? Jeg mener ikke hele tiden, men i alle fall nok til at begge opplever seg sett, hørt og elsket i hverdagen som det tross alt er flest av.

Mange par opplever også at det er en av dem som er mest interessert i sosiale medier og det kan lett bli en trussel og årsak til mange triste krangler.

«Så du er på Facebook igjen? Hva er det på den telefonen din som er så spennende? Du gidder ikke følge med på det jeg sier! Du er mer opptatt av telefonen din enn meg Han eller hun er alltid på telefonen…» Høres det kjent ut?

Gode ting MÅ deles!

Jeg har lyst å dele et tips som Espen mannen min kom med for en stund siden. Nå er vi kanskje i overkant opptatt av parforhold siden vi har hatt over 2000 par på ulike type kurs og ser på det som en viktig oppgave å ta vare på forholdet vårt! Men tipset hans var helt genialt. Hva med å bruke nettopp denne «fienden» til noe godt for parforholdet?

Bestem dere for en «kanal» om det er Facebook messenger, Snap, Insta eller en annen dere foretrekker. Som dere som par kommuniserer kun som kjærester. Altså ingen rom for husk å kjøpe brød, tar du med ungene på veien hjem, skal du jobbe overtid?

Bare hyggelige kjærestemeldinger, bilder, sanger, forslag på opplevelser, reisemål, flørt, deling av hyggelige minner dere har. Ja muligheten er jo ubegrenset. Jeg digget tipset og håper du gjorde det samme!

Gi gass på sosiale medier klemmer fra Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk Om 

 

Happy YOU year!

Nå ligger 2018 helt nytt foran hver og en av oss.

Nytt år nye muligheter

Noen har sikkert allerede lagt mange planer for dette nye året, mål og mestring, handling og valg! De fleste målene vi setter oss, blir ikke slik vi tror. Hvordan kan jeg si det? Det sies at den beste identifikasjonen på året som kommer er året som har vært! Vi mennesker endrer oss veldig lite, spesielt hvis vi ikke ! Men vi kan definitivt gjøre mer av det som funket og var bra!

Derfor vil jeg gi deg tre gode spørsmål som sikrer at året 2018 blir ditt år!

Hvem ønsker du å tilbringe mer tid med av dine nærmeste? Og hvorfor

Hva gjorde du i 2017 som virkelig fungerte bra? Hvordan kan du gjøre enda mer av dette? Eller bruke den erfaring på et annet område i livet ditt?

Hva funket og hvorfor? Gjør mer av det!

Hvis du kunne gi deg selv 1 time ekstra hver dag til å bruke til noe som gav deg glede og energi? Hva ville du brukt tiden på? Hvordan kan du gjøre mer av dette i hverdagen din?

Bruk mer tid på det som gir deg glede. Prioriter å fylle på, med livsglede!

Sunn egoisme og egenomsorg er en praktfull plass å starte det nye året med!

Du er den viktigste ressursen i ditt liv. Derfor  du være den viktigste personen i ditt eget liv. Det er ikke hva du får til som definerer deg som menneske, men hvem du er, kanskje først og fremst mot deg selv!

Bruk tiden din på de som får frem det beste i deg, unn deg selv de gode tingene i livet nå. Let, og ros deg selv for det du har fått til og får til hver eneste dag. Det er mye mer enn du tror!

Lag deg et skikkelig YOU år, slik at du kan gi mer til dem som betyr mest for deg!

Sunn Egoisme klemmer fra Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk Om 

 

Lukten av ungen min.

Jeg kom inn fra byen, ganske sliten, svett og litt oppgitt. Ingenting av det jeg trengte å ordne hadde blitt slik jeg ønsket. Rart når det liksom starter litt skeis, da har det en tendens til å fortsette. Regner med at du også har opplevd dette.

Noen dager er mer innholdsrike enn andre…

I det jeg kommer inn døra, ser jeg at gangen er full av sekker, gymbagger, sko hulter til bulter (Aner ikke om det skrives slik, men tar en sjans). Jeg skyver alt til side mens jeg baner meg vei frem. Kjenner at jeg blir amper, og skikkelig provosert. Kjenner at setningen «kan dere ikke for en gangs skyld» innta munnhulen min. Det verste var at gutta er flinke til å rydde etter seg, så de hadde ikke fortjent å få denne leksa.

Bråstopp

Jeg vet ikke hva som traff meg, men det var helt klart av det gode. Jeg stod ved trappa opp til annen etasje, der lå genseren til en av de fine tvillinggutta mine slengt i det ene trappetrinnet.

Jeg satte meg ned i trappa, slapp alt jeg hadde i hendene. Plukket genseren opp som det var noe av det mest verdifulle i verden. Jeg lukket øynene og presset den mot ansiktet. Lukten av den ene gutten min, fikk meg til å ta meg sammen. Roe meg ned, puste, tenke og samle meg. Fikk meg til å kjenne et øyeblikk på hva som virkelig var viktig i livet mitt. Her satt jeg 42 år gammel og hadde vært så heldig å få to friske tvillingutter som nå var straks 16 år.

Alt tar slutt…

Jeg hadde jo alt, joda jeg hadde en dårlig dag. Men likevel hadde jeg alt. Akkurat nå var det som om livet minnet meg på det. Dessuten rakk jeg å bli litt trist også, for hvor mange år til ville det ligge ting litt her og der? Jeg kjente på hvor mye jeg kom til å savne tegnene på at gutta var her, sammen med meg og oss. At jeg kom til å savne livet vi hadde hatt sammen. Denne tiden er straks på vei til å renne ut…

Jeg reiste meg opp, smilte til meg selv i speilet og mumlet «I dag lærte du noe viktig». Det finnes noen dager som ikke er så gode, men det vil likevel være noe som er godt i alle dager. Jeg er ansvarlig for å se etter det, stoppe opp og nyte. Ikke minst gripe de øyeblikkene som byr seg frem som hverdagsmagi.

Voksesmerte klemmer fra Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk Om 

 

Sjalusi…

Den forferdelige følelsen av å være trua.

To valg, bite det i seg og late som ingenting mens hjernen leter etter tegn som bekrefter misstanken din. Eller å ta det opp. Måten du tar det opp på har stor betydning er min erfaring. Alikevel har jeg ikke klart å dele det særlig bra selv de gangene jeg har opplevd å kjenne på denne forferdelige følelsen.. ugh..

Redselen for at noe, eller noen, har kommet mellom deg og kjæresten din. Noe som gjør deg usikker på om du fremdeles er den ene spesielle i hans eller hennes liv.

Vi mennesker er veldig ulike i hva vi opplever som å krysse en grense i parforholdet vårt. Hva som gir grunn til sjalusi eller ikke.

Frykt

For meg handler sjalusi om en opplevelse av stikk i kroppen, ikke minst en utrygghet og en frykt for å miste noen eller noe som betyr mye for meg. For eksempel mannen min og forholdet vi har.

Mange kan også kjenne på disse følelsene når det kommer til partnerens venner, det kan være forhold til jobb, hobbyer, svigermødre og ikke minst til barna våre. Dette at vi kan være sjalu på egne barn kan være et sårt tema å snakke om, fordi det ofte fører med seg opplevelsen av skam.  Kanskje i en småbarns periode hvor det er ungene som har fokus og kjærestetiden er ikke eksisterende, eller satt på «hold». Spesielt menn kan oppleve at barnet får all oppmerksomhet og nærhet.

Sjalusi er et problem både for den som er sjalu, men også for den andre partneren.

Når du ofte opplever å være mistenksom eller trenger kontroll over den andre er det grunn til bekymring. Sjalusi er ofte et betent tema, men det bør snakkes om. Sjalusi blir ikke borte av seg selv. Tenk bare på nå i julebordsperioden, hvor mange som har det helt forferdelig, kanskje også spesielt når det er alkohol inne i bildet!

Par som våger å snakke sammen om sårbarhet, utrygghet og tidligere opplevelser har muligheten til å skape et forhold basert på trygghet og en tillit som bygger på hverandres grenser og opplevelse av lojalitet. Det er først når vi har opplevd å gå på en smell og fortsatt er sammen at vi virkelig kan være trygge, er min erfaring. Går du julebord sesongen i møte eller kanskje du allerede kjent på det med utrygghet? Snakk om det! En følelse blir ikke borte før den er anerkjent!

Derfor har vi også valgt å snakke om sjalusi i en tidligere podcast episode, du kan lytte til den her

Snakk om det klemmer fra Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk Om 

 

På tide å slanke seg?

Da vil du bli lurt av dette innlegget. Hvorfor? Fordi jeg mener at å gå rundt å føle, prøve og tenke på å slanke seg er mer skadelig enn å ha flere kilo enn du bør. Føler du som leser dette at lykken ligger en plass der i fremtiden når du har nådd din idealvekt?

Hva er idealvekt?

Er det når du når vekten som gir deg en god følelse for din egen kropp? Eller tall og nummer regnet ut etter BMI (eller hva det nå heter) og all verdens brøker og grafer?

Er det helseaspektet som er viktig for deg? Eller utsende? Jeg tror at mange der ute som plager seg med egen vekt først og fremst føler seg uvel og utilpass i egen kropp. At de ikke føler seg fine og flotte nok. At de ikke føler seg innafor samfunnets forventninger til hvordan en kropp ser ut.

En slank kropp behøver ikke være sunn, det er et perspektiv jeg opplever ofte kommer i skyggen av selvskadingen jeg mener det er å ikke like sin egen kropp.

En sunn kropp?

En sunn kropp, er først og fremst en glad kropp

Du kan virkelig være sunn og ha god helse selv om du er stor, eller frodig som jeg liker å kalle det.

Hvis det er den fysiske helsa vår som står på spill ved for mange kilo da bør vi ta grep. Hvis den hindrer deg i å leve det livet du ønsker, eller begrenser deg på noen måte. Da er det kanskje på tide å unne seg selv den tida og innsatsen som kreves.

Men er det slik at du leter etter god følelsen for egen kropp, da stiger den ikke proporsjonalt med vekttap, er min sannhet.

En sunn holdning!

Da må innsatsen legges inn, ikke på å slanke seg, men å slanke og jobbe mentalt for å gjøre disse negative tankene rundt egen kropp minimale. Det er kanskje ikke slik at de blir borte, men du kan sannelig bestemme hvor lenge de skal få være i ditt hode og lage dårlig krøll for ditt eget selvbilde.

Når…

Se for deg at du har den kroppen du drømmer om, hva tror du at du ville følt da? Hvordan hadde dagene vært annerledes? Hva hadde du gjort som du ikke gjør i dag?

Hvorfor ikke skape den følelsen nå, uten å plage deg selv? Alt sitter i hodet, bruk kraften du har i deg til å elske din egen kropp og hent ut alt potensiale akkurat din kropp har. Det starter ofte med å se etter det som er fint med kroppen din. Alt den har gitt deg!

Føkk slanking og elsk deg selv.

Skaff deg motstandskraft

Straks går vi inn i januar og et helvete starter for mange, vær i forkant. Skaff deg motstandskraft til å stå imot presset som vil komme.

Kroppen din er ikke deg, den er redskapet du kan bruke for å få dagene du drømmer om. Ta kroppen din tilbake. Bruk den, ikke skad den.

Kroppslige klemmer Fra Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk Om 

 

I skyggen av partnerens sykdom

Dette er et tema jeg sjelden hører om. Derfor ønsker jeg å gi det litt viktig oppmerksomhet. Det å ha en syk partner er krevende, til tider nesten uoverkommelig. Fokus er ofte kun den syke i et og alt. Kanskje med rette også.

Men hvis vi aldri retter blikket mot de viktige rundt.

Da gjør vi den syke også en skikkelig bjørnetjeneste. Mange lever helt på siden av eget liv i årevis på grunn av partnerens sykdom. Selv om de er et par, i gode og vonde dager. Har de også en egenhet i det å bare være seg selv. Denne «personlige» delen blir også ofte hardt rammet når partneren blir syk. Noen opplever i tillegg å «miste» partneren sin fordi hverdagen og livet sammen blir preget, og begrenset av sykdom. Den syke kan endre personlighet og kanskje bli utfordrende å like.

40063350_l

Mange pårørende mister også seg selv i prosessen.

Fordi det er vanskelig å ta vare på seg selv, det å skulle sette seg selv først er utenkelig for mange. Derfor utsletter de seg selv på veien. Noen klarer ikke å prioritere seg selv i det hele tatt. Selv om de sårt hadde trengt å fylle på energi og livsglede. Drivstoff for å orke å stå i denne utfordrende situasjonen som kanskje varer i flere år, for noen kanskje resten av livet!

Og hva om de opplever å bli møtt med kritikk eller undring av familie og venner. Skal du reise bort? Uten han/henne. Hvem skal passe på da?

Mange har selvfølgelig også gode handlekraftige folk rundt seg. I dag vil jeg ha fokus på de som ikke har det.

Plass til to i gode og utfordrende dager

De som må sette hele livet sitt på vent og som mister seg selv på veien. Fordi det oppleves som om, og kanskje også er, forventet at du skal gjøre det. Mange syke klarer bare å se seg selv, sin egen smerte og situasjon. Noe som også kan være forståelig. Men noen må se de som står der trofast i skyggen av sin syke partner.

Gjelder dette deg? Ta vare på deg selv, DU er viktig også. Vi har i mange år holdt kurs for par som trenger å finne tilbake til seg selv, gleden og styrken i det å stå sammen i et parforhold hvor det er plass til begge to. Du finner mer informasjon HER. Sammen er vi alltid sterkere.

Kjenner du noen som står i skyggen? Vær så snill… Vis dem omsorg, gjør noe hyggelig for dem, la dem åpne seg, fortell at du ser.

En ting er å stå i skyggen. En annen ting er å bli glemt! 

SE DEM klemmer fra Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk Om 

 

Å smile gjennom tårer

Sorg er kjærligheten og gledens ytterpunkt. Gjennom livet svinger vi alle på denne pendelen av følelser. Mange mennesker lever hele livet med sorg tett på seg. Ofte handler sorg om noe vi har mistet, det kan være mennesker som stod oss nære, opplevelsen av en ødelagt barndom, vi kan ha mistet oss selv, jobben, huset vårt eller et nært vennskap.

Sorg er også vakkert, det er avtrykket etter noe godt, et minne, et menneske, en hendelse.

Spor av kjærlighet. 

20170118_133354

Det er mye å miste som menneske.

Alle har vi mistet noe eller noen. Sorg finnes fordi kjærlighet finnes. Mange ganger lurer jeg på om vi hadde elsket like sterkt om vi ikke ville miste eller i det minste visste vi kunne miste?

Mange sier at tiden leger alle sår, jeg hører det igjen og igjen. Men det er ikke slik for alle, jeg tør å påstå at det ikke er slik for noen. Vi lærer bare å leve med det. Noen lever i kraftig sorg over lengre tid, noen blir syke av det, alt for mange ender opp som offer i eget liv. Andre aksepterer, jobber og krabber seg tilbake til en ny verdighet. Det er krevende å skape seg et godt liv etter en rystelse,  premien er å smile gjennom tårene.

20170118_132343
Vi får de menneskene vi trenger å lære noe av i livene våre. Ikke nødvendigvis de vi ønsker oss.

Å miste noe som er en stor del av deg selv vil alltid sette spor, skape en tomhet. Et rom og en plass som ingen andre kan fylle. Ingen kan erstatte plassen mannen min hadde da han døde og alt det han var og betydde i mitt liv.

Men vi mennesker har ubegrenset med plass i hjerte vårt, om vi ikke begrenser det selv.

Vi har alle en spesiell plass i noens liv, som bare er vår. Ingen kan erstatte deg og den mening du gir til de rundt deg. Selv tiden kan ikke viske ut sporene du setter.

Vi mennesker smiler gjennom tårer og lever i alle farger, med alt hva vi har fått og alt hva vi har mistet. Det er slik å være menneske.

Lag deg en fin dag Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk Om 

 

Gå jula i møte som din egen bestevenn

O jul med din….Her er det åpent å fylle inn selv.

Selv om originalen sier:

O, jul med din glede og barnlige lyst, 
vi ønsker deg alle velkommen
Vi hilser deg alle med jublende røst
titusener ganger velkommen

Sterkere følelser

Jula er som et forstørrelsesglass både på de gode men også på de mer utfordrende følelsen våre, som savn, forventninger, skuffelser, og sårbarhet. Jula legger så mange føringer på hva vi skal føle og aktiviteter, pynt og gaver som skal gi glede.

Unn deg selv det beste for å være ditt beste jeg for andre

Jeg har et eneste ønske for årets jul. At vi alle også sørger for å ta ekstra godt vare på oss selv. At vi også har fokus på å skape glede for seg selv. Kanskje det innebærer å legge lista litt lavere når det kommer til gaver, husvask, baking, pynting og aktiviteter. At vi ikke glemmer at all verdens stafasje ikke kan veie opp for de gode samtalene, tilstedeværelsen og smilpuls gjennom hele jula.

Den beste julegaven de som er glad i deg kan få, er deg smilende og ikke utslitt…

Smilepuls, det beste du kan gi dine viktige

Hvert år under juletreet ligger det alltid en gave til mannen min fra han selv. Det står med tydelig og fin skrift

Til Espen Fra Bestevennen din.

Denne gaven handler han hvert år med den største selvfølgelighet, det beundrer jeg. Dette fordi han anser seg selv som sin egen bestevenn og selvfølgelig skal han unne seg selv noe han ønsker.

Inspirert?

Kan du ta mer hensyn til deg selv i jula? Å være mer din egen bestevenn spesielt nå i jula når du trenger det som mest. Neste gang du står ovenfor et valg i jula om å prioritere deg selv, dine egne behov eller andres forventninger. Kanskje du burde lytte til den stemmen som virkelig vet hva som er best for akkurat deg nå?

Synes du temaet er spennende? Da kan du lytte til den nye episode i Podcasten vår Snakk Om som tar for seg jul og forventninger HER

Vær din egen bestevenn i jula klemmer fra Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk Om