De fineste dagene er de du lager selv

For mange år siden sluttet jeg å si «Ha en fin dag» til menneskene jeg møtte. Jeg begynte i stedet å si «Lag deg en fin dag». Reaksjonene på dette har vært spennende. Dessuten satt det ganske langt inne for meg å si det til folk også. Det er ansvarliggjøring i praksis.

Mange lar seg provosere. Men provokasjon er bra, det engasjerer. Hvordan hadde du reagert eller hva hadde du tenkt om jeg sa det til deg?

Du sa hva for noe Bianca?

De fineste dagene

Er faktisk de du lager selv. De du planlegger og skaper gode. Ofte kan dagene også bli gode helt av seg selv fordi dagene har et element av positive overraskelser og gode opplevelser. Men de aller fleste hverdagene er det vi som må sitte ved roret og ha en god plan for.

Ansvarlig perspektiv

Dine valg, dine dager, ditt liv, ditt ansvar

For meg startet det hele med en god dose Sunn Egoisme som har endret livet mitt og hvordan jeg har valgt å leve det. Dette måtte en livskrise til som gjorde at jeg tok det hele og fulle ansvaret!

Jeg forstår og har akseptert at livet er uforutsigbart og at det er meg, og kun meg som kan sørge for det bra innholdet i livet mitt.

Andre har tross alt svært få planer, mål og forventninger til hvordan jeg skal ha det. Derfor må jeg ta dette ansvaret og lage meg de gode dagene først og fremst selv.

Har du ikke lagt en god plan for hverdagene dine og sørget å fylle det men mennesker , aktiviteter og hygge. Kan det hende lufta går ut av deg!

Min hverdagsglede

Gjør en forskjell på de andre viktige jeg har rundt meg også. Smil smitter, glede smitter og jeg tror også at ansvarlighet i eget liv smitter.

Lyst til å bli mer kjent med meg? Og mine perspektiver rundt hvordan lage seg flere gode dager og prioritere seg selv mer i hverdagen? Da kan du melde deg på et gratis Webinar med meg til onsdag  21 februar klokka 20:00 HER. Passer det ikke? Meld deg på likevel så får du tilsendt Webinaret på mail og kan se det når det passer deg!

Lag deg fine dager klemmer  ❤Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk O

 

En kjæreste skal gjøre deg mer glad i deg selv!

Er du ikke enig?

At en kjæreste skal finne gode ting ved deg som gjør at du blir enda mer glad i deg selv. Og at du blir en enda bedre utgave enn det du er alene?

Mange ganger svinger pendelen andre veien også, selvfølgelig. Men det må være mer av det gode enn det som er vanskelig. Ellers blir vi dårlige bare dårlige utgaver av oss selv, sammen.

Jeg er så utrolig takknemlig for Espen.

Bedre sammen. Foto Hilde Brevig.

Han er det fineste menneske jeg vet om, og de 8 årene snart 9, har lært meg så mye om meg selv. Ikke minst potensialet jeg har i meg, når jeg er på en god plass i livet mitt og de viktige relasjonene jeg har rundt meg.

Han pusher meg og har store forventinger til at jeg skal vokse, både privat og i jobbsammenheng. Noen ganger blir jeg sint og provosert også. Litt sånn «la meg være»

Men som kjæresten min sier «vi vokser eller så dør vi» Mange av oss har følt oss døde innvendig.

Så selv om jeg ikke blir særlig mye høyere i terrenget, ser jeg stor glede i det potensialet han utfordrer meg til å fylle i livet mitt og vårt!

En kjæreste skal romme HELE deg!

Ikke minst er han verdens fineste å krype inntil når jeg blir redd og skuffet. Han rommer hele meg, OG det er ganske så mye.

Jeg håper du unner deg en kjæreste som gjør at du også blir enda mer glad i deg selv! Det har alle rundt deg masse igjen for også!

Ta gjerne en titt på de ulike kursene vi har for par her

Voksesmerte klemmer  ❤Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk O

 

Klyp meg i armen, tenk at dette skulle skje

Akkurat nå har jeg aller mest lyst til å hoppe i senga, løpe rundt huset og fortelle alle hva som har skjedd. Men jeg kan ikke dele riktig enda, sånn helt konkret. Så kanskje det beste for meg som sliter med å holde på hemmeligheter ville være å slikke på en jernstang. Slik at tunga satt skikkelig fast!

Dagen i dag har vært helt magisk.

I 8 år har jeg gått med en oppfinnelse, en Idé om en gjenstand vi alle burde ha i hjemmene våre. En fantastisk gave å gi og en meningsfull gave å få. I dag var Espen og jeg i et møte i Oslo hos en produsent. Hvor jeg la frem min oppfinnelse, og tenk jeg fikk et JA, dette ville de være med på!

Dette er virkelig helt utrolig og jeg tror nesten jeg drømmer. Tenk 8 år, og nå var tiden inne, tydeligvis ikke bare for meg!

Nå skal den ut på markedet og inn i mange tusen hjem. Kjære vene.

Verdens beste kollega, bestevenn, ektemann og pappa

Det har vært en fantastisk start for Espen og meg dette året. 2018 blir ÅRET, vårt år. Hvor alt slitet, alle nedturene får uttelling! Massiv uttelling. Espen har en disiplin og pågangsmot jeg beundrer stort! Nå lander vi avtale på avtale, foredragene går unna av seg selv, nettkurs og podcasten vår Snakk Om rocker! Gjør en forskjell AS er en ressurssterk arbeidsplass.

Alt har på mange måter snudd.

Det er hardt å jobbe med noe du virkelig brenner for, hele sjela di er med i arbeidet, hele tiden. Ingen 0900 til 16oo jobb dette her!

Det koster virkelig å gjøre en forskjell, men himmel så godt det gjør, når vi endelig kommer i mål. Slik tror jeg det er for mange av dere også.

Går du med en drøm, og møter motstand?

Den eneste måten å ikke få det til på er å gi opp.

Det har vi ikke tenkt til, og vi vil gjerne motivere og inspirere deg til det samme.

Suksess fulle mennesker har ikke mindre prøvelser, husk det!

Jeg har ikke klart å blogge like ofte de siste 14 dagene, fordi jeg må prioritere beinhardt. Men jeg kommer sterkere tilbake neste uke. Jeg vurderer faktisk å begynne en videoblogg, hva tenker du om det?

Gir meg ende over klemmer fra  ❤Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk O

 

Bedre med litt støv i krokene enn et…

rent helvete…

Jeg tror de fleste av oss på en eller annet måte har et forhold til dette utsagnet. Jeg husker når jeg vokste opp, så sa mamma alltid dette, når hun opplevde å ha «misligholdt» sine huslige sysler.

Mange kvinner sliter i dag også med å føle at de ikke strekker til. At døgnet rett og slett ikke har nok timer!  Med tanke på at i dag så er de fleste av oss også i 100% jobb.

For meg har disse dottene blitt beviset på rå prioritering. Med rå prioritering mener jeg GOD prioritering!

Denne dotten er beviset på bra prioritering!

Denne dotten.

Så hvordan kan denne dotten bety god prioritering? Rett og slett fordi da har jeg prioritert sunn egoisme og god egenomsorg istedet for å gjøre reint! Jeg har vært hos venninner, trent, kost meg med ungene, mannen min og jobbet. En eller annen plass må jeg kaste inn «filla» og det skjer oftest når det kommer til rengjøring!

Så i dag når denne dotten av en skapning kom rullende, smilte jeg stort å tenkte. Nå har du kost deg i det siste Bianca. Ikke masse, men akkurat det som skal til for at livet er godt å leve. Noen ganger skal det bare en dott til for at verden raser. At vi hopper fra oppgave til oppgave og prøver å innfri alles forventninger, hjemme, på jobb og ellers i livet. Det er så lett å føle at livet er tøft, kanskje ikke et rent helvete, men for mange ganske nære. Å slike dotter kan bli symbolet på at du ikke er go`nok, rask nok, flink nok…

La dottene fyke

Det viser at livet er godt her i huset og ingen har enda mistet livet av at det er litt støv i krokene. Selvfølgelig vet jeg at noen er allergisk mot husstøv. Da får vi heller møtes på en cafe. For her er dotter, tegn på gode innholdsrike dager. Med en kvinne som koser seg når hun har tid til overs!

Du skal også vite at jeg liker å gjøre reint faktisk, men jeg liker mer å sitte i sofaen med en kopp kaffe og snakke med en god venninne, hjelpe gutta med lekser, lese et blad, gå en tur og skrive blogg!

Jeg trenger ikke fortjene å kose meg lenger. Det har blitt en leveregel. 

Hva kan du med fordel slutte å plage deg selv med at du skulle gjort? Hva er symbolet på at du setter av tid til deg selv? Kan vi bli enda flinkere til å gi litt faen?

Støvete klemmer fra  ❤Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk O

 

En drøm jeg kan kalle min.

Det å våge å ha en drøm, et mål og en mening i livet. Jeg måtte bli voksen, skikkelig voksen før jeg tok et ansvarlig perspektiv i livet mitt og turte å drømme stor.

For meg brast hele livet og alle mine drømmer når mannen jeg elsket døde for 11 år siden. I dag med den livserfaringen, den kjærligheten vi hadde, barna våre og mitt nye liv i livets ryggsekk er jeg villig, klar og handlekraftig mot en ny stor og eventyrlig drøm.

Å leve livet i fulle farger.

Hver eneste dag jobber Espen min nye mann og jeg mot et felles mål. Vi kommer til å nå det sammen, hver for oss eller alene, det er kun spørsmål om tid.

Jeg har lært så mye om livet av Espen, om valg, takknemlighet og kjærlighet til meg selv og livet. Til å favne både det gode og det vonde. Levet livet i fulle farger, det sier han ofte. Det betyr også at vi i stor grad kan fargelegge vårt eget liv.

Det å ha en drøm som jeg kan kalle min, en drøm å jobbe mot, gir de mer utfordrende dagene liv.

Leve større med mindre.

Vår drøm er å eie mindre, og oppleve mer. Jeg føler så masse på i hverdagen at vi har for mye ting, og for stort hus. Det skal vedlikeholdes, tas vare på og vaskes. Du kjenner deg sikkert igjen.

Jeg er lei… av ting! Det betyr lite for meg, nå. Lite for oss som familie. Så da er det bare en ting å gjøre. Ta gode valg. Svære valg!

Så om kun kort tid skiller vi av en tomt, bygger et lite hus vi kan bli gamle i. Et smart hus, med lite vedlikehold og med gode miljømessige valg og gode løsninger. Tvinger oss selv til å leve større med mindre.

Om noen år…

når gutta på 16 har flyttet ut og startet sine egne liv. Da kjøper vi båt og reiser verden rundt. Espen er akkurat ferdig med kystskipper sertifikat, et steg nærmere den drømmen. Litt hver dag!

Mange mennesker jeg møter drømmer om en dag uten smerter, en fin dag på jobb, å føle seg verdsatt av kjæresten, å bli akseptert av familien og leve en dag uten uro og tvang, en utdannelse, en ny bil.

Du er her, hvor tar drømmen din deg?

Drømmer kan være så masse.

Men å ha en drøm som er bare din, som du hver eneste dag tar et skritt mot. En drøm som løfter deg på utfordrende dager. Å tro at noe er umulig er ikke fakta, det er en holdning. Det finnes alltid muligheter, løsninger, selv om det ikke blir helt som du og jeg så for oss!

Har du en drøm du jobber mot? Som løfter deg på tunge dager? Som du målrettet jobber mot, samtidig som du nyter og noen ganger hater? Har du ikke en drøm? Skaff deg en, vær så snill. Livet er fattigere uten.

drømmeklemmer fra Bianca Simonsen ❤Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk O

 

Elsker du levende lys? Da bør du vite dette også!

Verdens koseligste klimatiltak – Kunnskap gir mer hygge

I Norge antydes det et forbruk av ca 200 millioner te lys, ifølge Svanemerket. Da er alle de andre lysene vi bruker ikke tatt med i beregningen som er gjort.

Nordmenn er i verdenstoppen når det kommer til bruk av levende lys. Derfor bør du vite om noen av konsekvensene også. Ikke minst få noen nyttige tips om bedre valg! Holde på hygga, men kjøpe kvalitets lys som brenner lengre og er laget med en større bevissthet.

Stearin er ofte parafin.

Parafin lages av råolje, og dermed frigjøres klimagasser ved brenning. Stearin er heller ikke en favoritt da den stort sett lages av palmeolje som produseres i Sør-øst Asia. Dette er en av årsakene til at regnskog hogges ned for at oljepalmen skal dyrkes i stedet.

Skulle vi velge å bruke for eksempel lys laget av vegetabilsk olje som Raps er dette også en utfordring, da store områder som nå er verdifull matjord vil gå med til denne «Hygge» produksjon.

Stiftelsen Miljømerking, som forvalter Svanemerket, anslår at utslipp ved brenning av parafinlys ifølge tilgjengelige tall for Norge tilsvarer utslippet fra cirka 11.000 biler.

Brenning av stearinlys bidrar i de fleste tilfeller til hygge og trivsel.  Man bør imidlertid være klar over at betydelig bruk av stearinlys kan bidra til partikkelforurensning av innelufta som tilsvarer det man finner ved moderat røyking innendørs, og i alle fall tilsvarende bidrag man kan få fra utendørsluftforurensning. Dersom det er små barn til stede, er det ønskelig at man reduserer forurensningsbelastningen mest mulig. Kilde: Fhi

Så hva kan være gode alternativer for både miljø og inneklima?

levende lys
Vance Kitira
  • Velg svanemerkede t-lys uten aluminium
  • Velg lys med ren bomulls veke
  • Ikke velg med kunstig parfyme men gjerne tilsatt naturlige, eteriske parfymedufter
  • Soya lys er et godt valg

Selv har jeg valgt å kutte litt ned på telys og valgt andre type lys i stedet. Merket Vance Kitira Timber® Candles er deilig lys med en lang brenne tid. De er riktignok laget av parafinvoks, men av typen raffinert kvalitets parafin som brukes i matvare industrien for eksempel som den voksen ost blir «pakket inn med». Så lysene er spisbare om du skulle la deg friste. Lysene er også SGS godkjente, noe som betyr at de ikke bidrar til kreft!

Lysene er laget av en Thailandsk skoghugger som er opptatt av å beskytte naturen og dens befolkning. Samtidig presenterer han et bedre valg som ikke trenger å være dyrere for oss forbrukere. YEAY! Du kan kjøpe lysene fra blant annet Rippleway shop HER

levende lys
Vance Kitira i mange flotte farger og størrelser
  • De er håndlagde
  • Mat/næringsmiddel godkjent parafin
  • 100% bomullsveke fra USA
  • Lukt og os frie
  • Eksepsjonelt lang brenne tid
  • Selvslukkende

3 kjappe tips på slutten

  • Husk å klippe veka hver gang du tenner lyste, så unngår du sot.
  • Sett ikke lys i trekk, da soter de mer.
  • Sluk lysene med «klype» ikke bare blås de ut!

Sotfrie klemmer fra Bianca Simonsen ❤Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk O

Kilde: Svanemerket og Folkehelseinsitiuttet

 

Dårlig samvittighet, følelsen av å ikke strekke til.

Kanskje en av verdens mest energitappende følelse, når du trenger det som minst.

Du føler du kanskje burde vært mer tilstede for ungene, husket venners fødselsdager, du burde ha trent, rukket opp handa på skolemøte når de trengte klassens representant. Bakt kake til utlodding. Du burde ha laget sunnere mat, vært hos tannlegen.

Du skulle absolutt bidratt når du visste venninnen din trengte deg og jobben trenger din overtid. Du skulle ringt moren din eller mormoren din. Du burde kanskje vært mer smilende, sexy, tilfreds, positiv, generelt en bedre utgave av deg selv for partneren din? Har du ikke partner slapp du jo akkurat det. Bryr du deg ikke om partneren din, og hans eller hennes behov, burde du kanskje ha litt dårlig samvittighet.

dårlig samvittighet
Følelsen av å ikke strekke til gjør oss syke

Uansett hva du velger går det på bekostning av noe annet. Uansett hvor godt du prøver å løse alt og alle som trenger deg, eller som trenger noe av deg, blir du bare mer og mer sliten. Du mister ditt gamle jeg ut av syne og tilslutt er kanskje det eneste du har igjen, dårlig samvittighet.

På toppen kanskje du forteller deg selv at du ikke burde klage, du har jo alt.

Men du har ikke det viktigste lenger. Deg selv.

Du må si ja mer ja til deg selv, og mer nei til andre. Sunn egoisme er flytende plaster for dårlig samvittighet. Det er vanskelig men ikke umulig. Det verste som kan skje er ikke resultatet av at du sier nei, men resultatet av at du fortsetter å si ja til alle andre. Å miste seg selv er lett, å finne tilbake, en skikkelig drittjobb.

Ta vare på deg selv klemmer fra ❤Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk O

 

Klær gjør folk sies det!

På mange måter er jeg veldig enig. For meg er klær viktig først og fremst fordi det jeg har på meg forsterker hvordan jeg føler meg. Jeg har fire type antrekk, som du helt sikkert kjenner igjen. Koseklær, treningsklær, hverdagstøy og pent! I og med at jeg er foredragsholder og ofte står på scenen har jeg ekstra fokus på at det jeg har på meg forsterker også budskapet mitt.

Dette bilde forklarer hvorfor jeg trenger klær som det går an å bevege seg i… Foto: @JensBredberg

Fordi klær også er kommunikasjon.

Dere som følger meg vet at jeg i mange år har vært å se i kule fargerike kjoler fra Steeam be Inspired. Disse sitter så utrolig bra på kroppen, gir frihetsfølelse og har et snitt som fremhever det som er fint! Dessuten er det mulig å bevege seg i dem.

Denne kjolen har jeg bodd i store deler av vinteren. En av fjorårets absolutte favoritter.

Under ser du en av mine favoritter denne sesongen. Fargen er så nydelig!

Et norsk snitt.

Steam be inspired er er en familiebedrift som holder til i Fredrikstad. I og med at Steeam Company er et norsk selskap er det også en norsk kvinnes blikk som står bak designet, det merkes! Fordi den nordiske kroppen har sine karakteristikker selv om vi er ulike i kroppsfasong. Størrelsene er hyggelige. Ja du skjønner hva jeg mener.

Ofte har plaggene små fine detaljer som knapper, glidelåser og ulike type tekstiler som gir den lille ekstra følelsen, som jeg setter stor pris på.

Jeg liker også godt at de tør å bruke farger, og spenstige snitt. Selv om jeg opplever kolleksjonene deres som klassisk.

Jeg har samarbeidet med Steeam Company i mange år nå og setter stor pris på dem, det de produserer og ikke minst den følelsen disse klærne gir meg i hverdagen. Vi har blitt godt kjent og jeg verdsetter vennskapet vi har fått. Hvordan vi fant hverandre er en fint minne, du kan lese om det Her.

f.v Designer Tove Johannessen, meg, så Markeds- & innkjøpsassistent Sandra Nathalie Johansen

Lyst å ta en titt på årets kolleksjon? Trykk her

Steeamende Klemmer fra ❤Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk O

 

Når gode råd ikke hjelper!

Menneskene vi har har rundt oss som vi er glade i og som er glade i oss, kommer ofte med gode råd. (Du kan selvfølgelig få «gode» råd av folk som ikke liker deg også) Det som ofte er leit at vi kanskje er i overkant kjappe med å komme med innspill og gode råd til andres endring.

Hvis du bare…

Gode spørsmål og færre svar

Det er liksom så lett å se hva andre burde gjøre for å komme seg ut av den situasjonen de står i. «Hvis du bare begynner å trene, bytte jobbe, skiller deg, slutte å tenke på det, prater om det….» ja rådene gir vi velvillig bort. Men hjelper det? Egentlig?

Beste måten for meg å illustrere det jeg vil frem til er å snu situasjonen, har du fått gode råd du ikke har ønsket deg? Fått masse forslag til hvordan du kan fikse det du står oppe i? Uten engang å ha spurt? eller kanskje du til og med har spurt men ble overveldet av alt det du må? Mange ganger kan dette skape, sårhet, avstand og opplevelsen av at andre lett hadde fikset det du står i som virker nå, enda mer umulig.

Når gode råd ikke hjelper, hjelper det ofte med gode spørsmål!

I og med jeg jobber som foredragsholder i temaene kommunikasjon og relasjonkompetanse har jeg lyst å komme med noen tips!

  • Gi aldri råd til noe før du har forsikret deg om at han/hun vil ha din mening og dine råd.
  • Lytt og bli i den andres historie, hold på dine egne perspektiver og opplevelser. Litt lenger en du vanligvis gjør. Still istedet spørsmålet «Fortell meg mer»
  • Still spørsmålet «Hvis du selv skulle gi deg selv et råd hva ville det vært?»
  • Eller «Hvis du var i mine sko, hva ville du foreslått at jeg kunne gjøre for å endre på akkurat det jeg står i? En første lille ting?»
  • Eller «Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe deg til å endre…»

Disse enkle tipsene er virkelig verdt å teste ut om du vil bidra til god støtte i en vanskelig situasjon. Noen ganger trenger vi mennesker aller mest bare å snakke om det også. Uten å jobbe med hva vi skal gjøre. Derfor er det viktig å holde på gode råd, som kanskje ikke er så gode likevel!

Har du andre gode tips? Kanskje du har stått i noe vanskelig? Eller hjulpet noen? Del det gjerne med meg her eller i noen av kanalene under. 

Ikke alle råd er gode  klemmer fra ❤Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk O

 

Du får ikke en medalje for å være ulykkelig

Mange mennesker opplever å stå fast i livet, med det mener jeg at det de har opplevd får en for stor  plass i hverdagen. Kanskje til og med førsteplass. Det preger plutselig alt hva de er i hverdagen, og alt hva de gjør. Det som virkelig er trist og skadelig i mine øyne er at de ikke kommer seg videre. Selv om de ønsker seg det mest av alt! Spørsmålet som «hvem skal jeg være nå?» etter dette, dukker ofte opp.

Selv ble jeg enke for mange år siden, jeg var ung, småbarnsmor og opplevde min største frykt. Jeg vet hva det vil si å miste seg selv. Men også hva det tar for å finne tilbake til den jeg ville være.

Endring krever tid!

Det tar tid å komme seg etter en rystelse, uansett hva din rystelse inneholdt, eller kanskje du har en venn som står fast. Det kan være så mye som treffer oss mennesker, sorg, sykdom, tap, svik, og ulykker.

Alle må vi på et tidspunkt reflektere over hva dette skal bety for livet videre? I hvor stor grad skal det styre fremtiden dette som nå har skjedd i fortiden. Mange mennesker blir sittende fast i det som har skjedd, forblir i offerrollen. De har forklaringer og unnskyldninger for at de ikke kommer seg videre. Tro meg jeg forstår, at alt kan virke umulig og nytteløst, men det er kun ET perspektiv. Alt koker ned til valg. Ditt og mitt valg.

Å tro at noe er umulig er ikke fakta, men en holdning.

Vi kan ikke styre alt som treffer oss, men vi kan styre hvor stor innvirkning dette skal få i livene våre. Vi kan unne oss de gode tankene, flere gode valg. Det tar tid, det gjør vondt, det krever øvelse. Men det hjelper. Du får nemlig ingen medalje for å være ulykkelig. Men du kan ta valget som står der å velge at livet ditt skal bli litt bedre hver eneste dag.

Gi ikke opp, gi alt!

Velg en ny vei klemmer fra ❤Bianca Simonsen

Følg meg gjerne her:

Hverdagsheltinne på facebook | Instagram | Gjør en forskjell AS | Snakk O